最近有名な巨大IT企業が社員の業務向上と精神衛生改善のために、マインドフルネスを導入して効果をあげているというニュースをちょくちょく目にするようになり、本屋にいってもマインドフルネスや瞑想がタイトルになっている書籍が平積みになっているのも散見されます。

最近では、伝説のロックバンドThe Beatlesも超越瞑想の修行のためにインドに滞在したときのフィルムが映画になって公開されました。マインドフルネス＝瞑想なのだが、なぜこんなにも瞑想が注目され、求められるでしょう。

それは「疲弊した心を開放」するためです。

「人間は考える葦である」と、フランスの哲学者パスカルは言いましたが、この人間の持つ思考力こそが、他の動物と人間を区別する原動力になって、現在の文明を築き上げました。しかしながら一方で、人間の悩みもこの思考力が生んでおり、悩みが多すぎると「心が疲弊」してしまい、生きる気力や創造力が弱って、生きているのが苦痛になってしまいます。

そこで、瞑想により「疲弊した心を開放」して、生きる気力や創造力を存分に発揮できる精神を取り戻すことが必要となってきます。